Для авторизации на текущем портале в Вашем профиле ЕСИА должно быть заполнено поле "Электронная почта"

Региональные порталы Карта сайта Вход

Государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Магаданский областной Центр медицинской профилактики»

НИ ЧИХАТЬ, НИ КАШЛЯТЬ

30 Сентября 2019
3
0

С наступлением холодов простуда подстерегает нас на каждом шагу. Ее признаки всем хорошо известны: кашель, першение в горле, саднение за грудиной, слабость, повышение температуры. Но чаще всего простуда начинается с насморка...

Махнув на него рукой и понадеявшись на то, что он сам пройдет, можно сильно ошибиться: в этом случае насморк нередко приводит к развитию таких воспалительных заболеваний дыхательных путей, как бронхит, пневмония и гайморит.

- Обычно насморк лечат в домашних условиях, применяя комплекс средств научной и народной медицины. Главное - не опоздать, - советует врач областного Центра медицинской профилактики Татьяна Хоненко. - При первой возможности надо поставить на пятки горчичники, укутать ноги фланелью и надеть шерстяные носки. Держать горчичники следует столько, сколько сможете терпеть, желательно 1 - 2 часа.

При начинающемся насморке достаточно 2 - 3 раза в день смазать слизистую носа соком свежего листа каланхоэ - по 3 - 5 капель в каждую ноздрю, обязателен постельный режим (во всяком случае на 2 - 3 дня). В этот период желательно 1 - 2 раза в день (в том числе на ночь) делать горячие ножные ванны с добавлением сухой горчицы (1 ст. ложка на 5 - 8 л воды) продолжительностью 10 - 15 минут, а также пить потогонный чай из цветков липы. Спать лучше всего в теплых шерстяных носках, насыпав в каждый по 1 ст. ложке сухой горчицы. Одновременно можно утром и на ночь принимать внутрь по 2 г аскорбиновой кислоты.

В носовые ходы следует закапывать (по 2 - 3 капли в каждую ноздрю) одно из сосудосуживающих средств: нафтизин, санорин или галазолин, но не более 7 дней. При кашле хорошо подышать над картошкой, сваренной в мундире и слегка притолченной, накрывшись одеялом. Потом пить чай с медом, но теплый, так как в горячем мед теряет свои лечебные свойства. Хорошо делать точечный массаж крыльев носа, помассировать ногтевые пластины больших пальцев обеих рук.

Если вам не удалось остановить начавшийся насморк, запаситесь терпением и настройтесь на более длительное лечение. Можно, например, регулярно выполнять следующие процедуры. Нагреть на сковороде поваренную соль (соль в смеси с гречневой крупой), насыпать в холщовый мешочек и прикладывать к носу. Держать до тех пор, пока идет тепло. При отсутствии эффекта обратитесь к лор-врачу.

6 полезных привычек в «гриппозный» сезон:

- Одевайтесь по погоде.

- Ешьте больше фруктов и овощей, так как они богаты витамином С.

- Не злоупотребляйте солью, частично замените ее ароматическими травами и различными специями.

- Если вы курите, уменьшите количество сигарет, а лучше вообще не курите, так как, кроме интоксикации, курение затрудняет снабжение организма кислородом и снижает содержание витамина С, стимулирующего иммунитет.

- Не злоупотребляйте алкоголем.

- Пейте много воды - около 2 литров в день.

  • НИ ЧИХАТЬ, НИ КАШЛЯТЬ